Holy Grail Holy Creatine

Creatin Monohydrat wird im Muskel in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt. ATP ist die Energiequelle des Muskels, ohne die es ihm nicht möglich ist eine Bewegung auszuführen. Zwar kommt der Stoff auch in Fleisch und Fisch vor, allerdings lässt sich damit der Speicher im Körper nie vollständig füllen und den täglichen Kreatinbedarf nie vollständig decken, weshalb empfohlen wird, vor allem bei starkem muskulärem Krafttraining, wird täglich 3g Creatin zusätzlich einzunehmen.

#  für intensive Trainingseinheiten
#  erhöht die körperliche Leistung
#  Steigerung der Muskelmasse
#  Steigerung der Muskelkraft