Instant Oats zusammen mit Wasser (oder Milch) und Whey Protein ergeben eine schnell zubereitete, fettarme und energiereiche Mahlzeit. Es eignet sich übrigens perfekt, um einen eigenen Weight Gainer herzustellen.
Es kann 1 - 3 x täglich oder nach Bedarf verzehrt werden, um die Kohlenhydrateaufnahme zu vereinfachen bzw zu erhöhen.
100g der Instant Oats mit Wasser, Milch oder Fruchtsaft (Menge je nach Geschmack) mischen. Natürlich kann die Menge an den individuellen Ernährungs- und Trainingsplan angepasst werden.
Details
Zec+ Nutrition Instant Oats
Instant Oats, auch als Hafermehl bezeichnet, von Zec+ Nutrition sind bestens für all diejenigen geeignet, die eine hochwertige Kohlenhydratquelle für ihrem Shake suchen, auf Haferflocken nicht verzichten wollen oder einfach eine Alternative für ein schnelles, aber ausgewogenes Frühstück suchen. Wer morgens wenig Zeit hat, aber energiereich frühstücken will, der erhält mit den Instant Oats den idealen Ersatz für herkömmliche Haferflocken.
Instant Oats sind unbehandelte, natürliche Haferflocken, welche gemahlen und instantisiert wurden. Ob in Kuchen, Muffins, Gebäck oder Pancakes, sie sind perfekt löslich und verleihen jedem Rezept den typischen Geschmack von Haferflocken und lassen sich gut verarbeiten.
Der geringe Fettanteil macht die Haferflocken zu einem perfekten Lebensmittel für jeden, der sich High Carb und Low Fat ernährt und auf die Zufuhr auf großen Menge an Kohlenhydraten nicht verzichten will.
Zusammen mit Wasser (oder Milch) und Whey Protein ergeben instantisierte Haferflocken eine schnell zubereitete, fettarme und energiereiche Mahlzeit. Es eignet sich übrigens perfekt, um einen eigenen Weight Gainer herzustellen. Dazu werden 100 - 150g Instant Oats mit 50g Whey Protein gemischt und ergibt eine Mahlzeit, die perfekt in jede Massephase passt.
# sehr fein gemahlene Haferflocken
# reich an Ballaststoffen
# High Carb und Low Fat
# Ideal als Weight Gainer
# Ideal als Zwischenmahlzeit mit Milch und Whey
Nährwertangaben
Nährwerte und Inhaltsstoffe |
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| pro 100g | pro 150g | |
|---|---|---|
| Brennwert | 1579 kJ 377 kcal |
2369 kJ 566 kcal |
| Fett | 5,1 g | 7,7 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 69,6 g | 104,4 g |
| - davon Zucker | 1,2 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 6,2 g |
| Protein | 11,1 g | 16,7 g |
| Salz | <0,1 g | <0,1 g |
| Vitamin B1 | 0,42 mg | 0,63 mg |
| Folsäure | 3,8 mg | |
| Magnesium | 60 mg | 90 mg |
| Phosphor | 268 mg | 402 mg |
| Zink | 1,9 mg | 2,8 mg |
| Zutaten: 100% Hafer |
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