Beta Alanin verbessert die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und zögert einer Ermüdung raus. Es kann die Leistung bei längerer Einnahme im Training verbessern und sorgt auch für eine bessere Regeneration.
Nehme vorzugsweise eine Portion vor und eine weitere nach dem Training ein.
Mit ausreichend Wasser einnehmen.
Details
Tested Nutrition Beta-Alanine
Tested Nutrition das Beta Alanin enthält, verbessert die Leistungsfähigkeit der Muskulatur und zögert die Muskelermüdung raus. Es kann die Leistung bei längerer Einnahme im Training verbessern und sorgt auch für eine bessere Regeneration wenn es auch an Training freien Tagen in kleinen Portionen über den Tag verteilt eingenommen wird.
Beta Alanin bildet im Körper Carnosin. Carnosin befindet sich zum größten Teil in den schnell zuckenden Muskelfasern (weiße Muskelfasern), welche für kurzzeitige hoch intensive Leistungen herangezogen werden. Diese Fasern werden beim Muskelaufbau am meisten beansprucht. Unter diesen kurzzeitig hoch intensiven Belastungen kommt es im Körper zu einer erhöhten Laktat (Milchsäure) Bildung. An diesem Punkt kommt Carnosin ins Spiel, es ist in der Lage zusammen mit Magnesium und Calcium die sich bildenden Säuren zu beseitigen. Bei Sportlern mit großen Muskeln wird man daher auch größere Carnosin-Speicher vorfinden, da die Muskulatur sich größere Reserven schafft um die Leistungen besser erbringen und der hohen Laktatbildung entgegenwirken zu zu können.
# Reine Beta-Alanin Kapseln
# verbessert die Leistungsfähigkeit
# zögert die Ermüdung der Muskulatur raus
# es steigert anaeroben Ausdauer
# ermöglicht härteres und längeres Training
Nährwertangaben
Nährwerte und Inhaltsstoffe |
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| Portion 3 Kapseln | ||
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| Beta Alanin | 750 mg | |
| Weitere Inhaltsstoffe: Magnesiumstearat, Gelatine (Kapsel) |
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