Details
PEAK MCT-Öl
PEAK MCT-Öl eine funktionelle Fettsäuren aus mittelkettigen Triglyceriden, welche aus Kokosfett und Palmkernöl gewonnen werden. MCT-Öle werden vorzugsweise während Definitionsphasen oder Diäten verwendet, aufgrund ihrer kürzeren Fettsäurenkettenlänge und der damit verbundenen funktionellen Eigenschaften.
MCTs unterscheiden sich in der Struktur von den anderen gesättigten Fetten, die gemeinhin als weniger gesund als ungesättigte Fettsäuren gelten und unter anderem eher dick machen sollen. Sie sind viel kürzer als die anderen gesättigten und auch ungesättigten Fette. Aufgrund dieser namensgebenden Struktur besitzen sie nur 8,3 kcal anstatt 9 kcal (wie andere Fettsäuren) pro Gramm und sind daher auch für Menschen mit Fettverdauungsproblemen (schwacher Aktivität der Lipase Enzyme) sowie bewusst lebende Personen als schnell verfügbare Energiequelle sehr interessant.
Einnahmeempfehlung
Nehme 15 ml MCT Öl pro Tag. Erhöhe die zugeführte Menge MCT Öl langsam, damit sich deine Verdauung daran gewöhnen kann und erhitze MCT Öl nicht über 130° C, da es ansonsten in seiner besonderen Struktur zerstört wird.
Für energetische Zwecke sollte MCT Öl vorzugsweise 30 Minuten vor dem Training einnehmen werden.
Nährwertangaben
Nährwerte und Inhaltsstoffe |
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| pro 100ml | Portion 15ml | |
|---|---|---|
| Brennwert | 3700 kJ 900 kcal |
555 kJ 135 kcal |
| Fett | 100 g | 15 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| Capronsäure | 2 % | |
| Caprylsäure | 65 % | |
| Caprinsäure | 45 % | |
| Laurinsäure | 2 % | |
| Zutaten: Mittelkettigte Triglyceride aus Kokosnussöl und Palmkernöl |
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