Glutamin ist ideal geeignet beim Muskelaufbau (anabol) und vor allem schützt es vor Muskelabbau (antikatabol).
Verzehren Sie eine Portion am Tag, vorzugsweise nach dem Training, oder auch vor der Nachtruhe.
Löse 10 g (ca. 1 Esslöffel) in Wasser, Fruchtsaft oder ähnlichen Flüssigkeiten auf.
Details
PEAK Glutamin
PEAK Glutamin ein 100% reines Glutamin in Pulverform ist mit einem Vitamin B-Komplex angereichert, welches zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel und Immunsystem beiträgt.
Glutamin kann insbesondere in hyperkatabolen Stresssituationen hilfreich sein, da hierbei häufig ein Glutaminmangel festzustellen ist. Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper aus anderen essentiellen Aminosäuren (insbesondere den BCAA’s Valin und Isoleucin) herstellen kann. Insofern wird Glutamin auch überwiegend während Diäten oder bei sehr hartem Training supplementiert, weil es bei katabolen Belastungen (intensives Training) vom Körper nicht ausreichend hergestellt werden kann und folglich über die Ernährung ergänzt werden sollte.
Für den Muskelaufbau ist eine ausreichende und konstante Versorgung mit Protein bzw. Aminosäuren sehr wichtig. Hierfür sollten Sie sich aber zusätzlich mit schnellen und langsamen Proteinen versorgen, damit das Glutamin in der Wirkung unterstützt wird.
Nährwertangaben
Nährwerte und Inhaltsstoffe |
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| pro 100g | Portion10g | |
|---|---|---|
| L-Glutamin | 9,90 g | |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | |
| Vitamin B12 | 0.38 µg | |
| Niacin | 2,40 mg | |
| Zutaten: L-Glutamin (99,9%), Nicotinsäureamid, Pyridoxin-Hydrochlorid, Cyanocobalamin. |
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