Natrol Melatonin

Melatonin von Natrol mit 3mg pro Tablette (Vegane Tabletten) ist für die Regulierung der biologischen Uhr des Körpers verantwortlich. Es wird von der Zirbeldrüse produziert, die sich im Gehirn befindet. Melatonin hilft, den Schlaf zu regulieren. Bei Tageslicht produziert die Zirbeldrüse den Neurotransmitter Serotonin, bei Nacht hingegen wird die Produktion von Serotonin gestoppt stattdessen produziert die Zirbeldrüse Melatonin. Dieses Freisetzen von Melantonin hilft den Schlaf auszulösen.

Man ist weitgehend der Ansicht, dass der Körper alternder Menschen weniger Melantonin produziert. Ein Mangel an Melantonin kann zu Schlaflosigkeit führen. Die Produktion von Melantonin variiert gemäss der Lichtmenge der man ausgesetzt ist; es wird bei Nacht mehr Melantonin produziert als bei Tag und in einem vollständig dunklen Raum produziert der Körper mehr Melantonin als in einem halbdunklen Raum.

Stress, Krankheit und Alterung sind die verantwortlichen Faktoren die einen Mangel an Melatonin beschleunigen können. Die meisten Personen berichten von einem ruhigen, tiefen Schlaf, viele teilen mit, dass sie mehr Träume und eine gute Nachtruhe haben.

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