Murdered Out Creatine Monohydrate

Das Murdered Out Creatin Monohydrate erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Creatin Monohydrat wird im Muskel in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt. ATP ist die Energiequelle des Muskels, ohne die es ihm nicht möglich ist eine Bewegung auszuführen. Zwar kommt der Stoff auch in Fleisch und Fisch vor, allerdings lässt sich damit der Speicher im Körper nie vollständig füllen und den täglichen Kreatinbedarf nie vollständig decken, weshalb empfohlen wird, vor allem bei starkem muskulärem Krafttraining, wird täglich 3g Creatin zusätzlich einzunehmen.

Creatin Monohydrat wird am besten zusammen mit Kohlenhydraten nach dem Training eingenommen. Es ist allerdings nicht zu empfehlen für diejenigen, die zu den sogenannten Non-Respondern gehören und die bereits von Natur aus einen sehr hohen Creatin-Spiegel haben und den Wirkstoff nicht aufnehmen können.

#  für intensive Trainingseinheiten
#  erhöht die körperliche Leistung
#  Steigerung der Muskelmasse
#  Steigerung der Muskelkraft