Die Aminosäure Leucin unterstützt den Muskelaufbau, beugt den Muskelabbau vor und beschleunigt Heilungsprozesse. L-Leucin ist besonders zu empfehlen für Veganer.
Nehme täglich eine Portion zur maximale Anregung der Proteinsynthese zu jeder Tageszeit.
Mische eine Portion von 5g in 200ml Wasser auf. Zum vereinfachen kannst du auch GN-Leucin mit deinem Protein-Shake mischen.
Details
GN L-Leucine (Neutral)
L-Leucin gehört zu den 20 Aminosäuren, welche zum Aufbau von Proteinen benötigt werden. Leucin kann vom Körper nicht hergestellt werden und muss in Form von Lebensmitteln oder Supplements zugefügt werden.
Leucin unterstützt den Muskelaufbau, beugt den Muskelabbau vor und beschleunigt Heilungsprozesse, aus diesem Grund besonders bei Sportlern sehr beliebt.
Zu den Lebensmitteln, welche einen hohen Anteil an Leucin enthalten, gehören z.B. Rindfleisch, Hähnchenbrustfilet, Lachs, Hühnerei und Kuhmilch aber auch Walnüsse, Weizen-Vollkornmehl, Reis und Erbsen. Für Sportler oder Menschen die sich Vegan ernähren ist der Mangel an Leucin im Körper sehr gering. Leucin Mangel kann zum Muskelaufbau, verlangsamung des Muskelaufbaus führen. Aus diesem Grund ist es besonders für Sportler wichtig, nach starker körperlicher Anstrengung, durch Leucin die Proteinsynthese anzuregen, um so einen maximalen Muskelaufbau zu erzielen.
# besonders für Veganer geeignet
# Maximale Anregung der Proteinsynthese zu jeder Zeit des Tages
# Leucin regt die Proteinsynthese an
# Maximale Erhöhung der anabolen Leucinspiegel im Blut
# Beginn der Erhöhung der Proteinsyntheserate bereits 15 Minuten nach der Einnahme
# Leucin kann die Proteinqualität vieler Proteinpulver deutlich erhöhen
Nährwertangaben
Nährwerte und Inhaltsstoffe |
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| pro 100g | Portion 5g | |
|---|---|---|
| Brennwert | 1680 kJ 400 kcal |
84 kJ 20 kcal |
| L-Leucin | 100 g | 5 g |
| Zutaten: 100% L-Leucine |
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