Casein Proteine werden von Körper langsam abgebaut und sind ideal vor der nächtlichen Fastenphase bzw Schlafzeit. Casein ist aufgrund seiner über 8 Stunden anhaltenden Freisetzung von Aminosäuren allen anderen Proteinquellen überlegen.
Schütze dich vor der Antikatabolen Phase, Muskelabbau.
Zum Frühstück, nach dem Training und ideal vor dem Schlafengehen. Oder bei Zeiten wo lange nichts gegessen wird oder werden kann.
30 g Pulver (1 Messlöffel) in 450 ml Wasser einrühren.
Details
GN 100% Dairy Casein
Casein unterscheidet sich von Wheyprotein primär durch seine Verdauungsgeschwindigkeit. Während Wheyprotein sehr schnell verdaut wird und innerhalb einer kurzen Zeitspanne von lediglich 2 bis maximal 3 Stunden hohe Konzentrationen von Aminosäuren in den Blutkreislauf freisetzt, verläuft die Verdauung von Casein sehr viel langsamer, was eine gleichmäßige Freisetzung von Aminosäuren in den Blutkreislauf über einen Zeitraum von bis zu 8 Stunden zur Folge hat. Durch die langsame Verdauungsgeschwindigkeit besitzt Casein eine stark ausgeprägte antikatabole Wirkung, während Wheyprotein eine primär anabole Wirkung besitzt.
Casein wird im Vergleich zu praktisch allen anderen Proteinquellen am langsamsten verdaut und ist anderen Proteinquellen deshalb in allen Situationen deutlich überlegen, in denen es schwer oder unmöglich ist, alle 2 bis 3 Stunden eine eiweißreiche Mahlzeit oder einen proteinreichen Snack zu verzehren. Casein ist deshalb die optimale Zwischenmahlzeit und wird von Bodybuildern auch besonders gerne vor dem zu Bett gehen verwendet, um den Körper während der gesamten nächtlichen Fastenphase mit für die Regeneration und den Muskelaufbau essentiell wichtigen Aminosäuren zu versorgen.
# Versorgt den Körper für bis zu 8 Stunden mit Aminosäuren
# Bis zu 8 Stunden anhaltende antikatabole Wirkung
# Extrem hochwertiges micellares Casein als alleinige Proteinquelle
# Hoher Anteil an BCAAs
# Hoher Anteil an Glutamin Vorläuferstoffen
# Fett- und kohlenhydratarm
# Antikataboler Schutz während der nächtlichen Fastenphase
# die ideale Zwischenmahlzeit
# Ideales Diätprotein
Nährwertangaben
Nährwerte und Inhaltsstoffe |
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| z.B. Vanille | pro 100g | Portion 30g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1157 kJ 277 kcal |
347 kJ 83 kcal |
| Fett | 1,10 g | 0,33 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,83 g | 0,25 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 1,0 g |
| - davon Zucker | 3,0 g | 0,9 g |
| Protein | 73,0 g | 21,9 g |
| Salz | 0,8 g | 0,2 g |
| Zutaten: Dairy Micellar Casein, Kakao, Aroma, Emulgator: Omega 3+6 reich (aus Sojaölpulver), Süßstoff Sucralose, Salz, Süßstoff Acesulfam K. |
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| Allergie Warnhinweise: Enthält Milcherzeugnisse und ein Sojaerzeugnis. GMO, Lactose und Gluten frei. |
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Aminosäurebilanz bei 100g Protein |
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| Alanin | 2,9 g |
| Arginin | 3,9 g |
| Asparaginsäure | 6,8 g |
| Cystin | 0,8 g |
| Glutaminsäure | 18,9 g |
| Glycin | 1,8 g |
| Histidin | 2,8 g |
| Isoleucin (BCAA) | 5,4 g |
| Leucin (BCAA) | 10,1 g |
| Lysin* | 7,8 g |
| Methionin* | 2,6 g |
| Phenylalanin* | 3,5 g |
| Prolin* | 9,6 g |
| Serin | 4,9 g |
| Threonin* | 4,3 g |
| Tryptophan* | 2,3 g |
| Tyrosin | 5,0 g |
| Valin (BCAA) | 6,6 g |
| * EAA = "essential amino acids" / essentielle Aminosäuren | |
| BCAA = "branched-chain amino acids" / verzweigtkettige Aminosäuren | |
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