Dedicated Creatine 

Creatine steigert die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining während kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung. Im Muskel wird Creatinmonohydrat in ATP (Adenosintriphosphat) transformiert. ATP stellt die Energie für den Muskel bereit. Ohne diese wäre eine Bewegung nicht möglich. Zwar ist der Stoff auch in Fleisch und Fisch enthalten, jedoch reicht dies nicht aus, um den Körperspeicher vollständig zu füllen oder den täglichen Kreatinbedarf zu decken. Daher wird empfohlen, insbesondere bei intensivem Krafttraining täglich zusätzlich 3 g Creatin einzunehmen.

#  für intensive Trainingseinheiten
#  erhöht die körperliche Leistung
#  Steigerung der Muskelmasse
#  Steigerung der Muskelkraft

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